Önfejlesztés

Perfekcionizmus

Előfordult már, hogy úgy érezted, semmi sem elég jó, amit csinálsz? Lehet, hogy túl magas elvárásokat támasztasz magaddal szemben.Lehet, hogy nehezen engeded meg magadnak a hibázást.Lehet, hogy gyakran halogatod a feladataidat, mert félsz attól, hogy nem lesz tökéletes az eredmény. A Perfekcionizmus munkafüzet abban segít, hogy felismerd a túlzott megfelelési kényszer és önkritika mögött húzódó mintákat, és egészségesebb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal. Ez az anyag nem arról szól, hogy lemondj az igényességről vagy a fejlődésről. Sokkal inkább arról, hogy megtanuld reálisabban értékelni önmagad, elfogadni a hibákat a fejlődés természetes részeként, és csökkenteni a belső nyomást. A munkafüzet segít feltárni a perfekcionizmushoz kapcsolódó korlátozó hiedelmeket, fejleszteni az önelfogadást, tudatosítani a túlzott elvárások hatásait, és olyan szemléletet kialakítani, amely támogat a kiegyensúlyozottabb életvezetésben. Saját tempódban haladhatsz vele. Ha egy-egy feladat mélyebb érzéseket hoz felszínre, adj magadnak időt és teret a feldolgozásra.

Ár: 50,00 USD