Önfejlesztés

Megfelelési kényszer

Előfordult már, hogy nehezen mondtál nemet, mert féltél attól, mit gondolnak majd rólad mások? Lehet, hogy gyakran mások igényeit helyezed a sajátjaid elé.Lehet, hogy fontos számodra, hogy mindenki elégedett legyen veled.Lehet, hogy szorongást érzel, amikor attól tartasz, hogy csalódást okozol valakinek. A Megfelelési kényszer munkafüzet abban segít, hogy felismerd a mások elvárásaihoz való túlzott alkalmazkodás mögött húzódó mintákat, és egészségesebb kapcsolatot alakíts ki önmagaddal és a környezeteddel. Ez az anyag nem arról szól, hogy figyelmen kívül hagyd mások érzéseit vagy szükségleteit. Sokkal inkább arról, hogy megtanuld tiszteletben tartani a saját határaidat, felismerni a saját igényeidet, és bátrabban képviselni önmagad. A munkafüzet segít feltárni a megfelelési kényszerhez kapcsolódó korlátozó hiedelmeket, fejleszteni az önbizalmat és az önelfogadást, tudatosítani a túlzott alkalmazkodás hatásait, valamint olyan szemléletet kialakítani, amely támogat az önazonosabb életvezetésben. Saját tempódban haladhatsz vele. Ha egy-egy feladat mélyebb érzéseket hoz felszínre, adj magadnak időt és teret a feldolgozásra.

Ár: 50,00 USD