Önfejlesztés

Érzelmi intelligencia

Előfordult már, hogy nehezen értetted, mi zajlik benned egy stresszes helyzetben? Lehet, hogy időnként nehéz felismerned vagy megfogalmaznod az érzéseidet.Lehet, hogy egy konfliktus során nehezen kezeled az érzelmeidet.Lehet, hogy szeretnél empatikusabban kapcsolódni másokhoz, miközben önmagadra is figyelsz. Az Érzelmi intelligencia munkafüzet abban segít, hogy tudatosabban felismerd, megértsd és kezeld az érzelmeidet, valamint fejleszd azokat a készségeket, amelyek támogatják a harmonikusabb emberi kapcsolatokat és a belső egyensúlyt. Ez az anyag nem arról szól, hogy elnyomd vagy kontrolláld az érzéseidet. Sokkal inkább arról, hogy megtanuld elfogadni, értelmezni és megfelelően kifejezni őket, miközben érzékenyebbé válsz mások érzelmi világára is. A munkafüzet segít fejleszteni az önismeretet, az önszabályozást, az empátiát és a kapcsolati készségeket, valamint olyan szemléletet kialakítani, amely támogat a tudatosabb és kiegyensúlyozottabb életvezetésben. Saját tempódban haladhatsz vele. Ha egy-egy feladat mélyebb érzéseket hoz felszínre, adj magadnak időt és teret a feldolgozásra.

Ár: 50,00 USD