• közérthető pszichológiai háttér az életközépi újrakezdés témájáról • önfelmérő teszt kiértékeléssel • 7 napos önismereti program • napi tananyagok • önreflexiós kérdések • újratervezést támogató gyakorlatok • naplófeladatok • szerepek, veszteségek és vágyak feltérképezése • értékeket és új irányokat tisztázó munkalapok • önbizalmat és belső stabilitást erősítő feladatok • bónusz segédletek • személyes akcióterv • coaching ajánlat a mélyebb önismereti munkához